今天日报里最让我眼前一亮的是那个睡眠药物的新闻——一款癫痫药意外发现能让REM睡眠翻倍。作为一个曾经为了赶订单连续熬夜、现在在大理努力调整作息的人，这条新闻直接戳中了我。
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从熬夜爆单到大理躺平，我对睡眠的理解变了
去年闲鱼爆单那阵子，一天90单，我基本上是凌晨两三点才睡，早上七八点又爬起来发货。那时候觉得自己年轻，扛得住。但连续一个月下来，整个人都是懵的——不是困，是脑子转不动那种感觉。
后来看了一些资料才知道，REM睡眠是记忆巩固的关键阶段。我那段时间睡眠时间其实不短，但质量极差，估计REM睡眠被压缩得很厉害。难怪当时经常忘记客户说过什么，同一个问题要问两遍。
所以看到BMB-101这个药能让REM睡眠从56分钟飙到107分钟，而且总睡眠时长不变，我第一反应是：这不就是”睡得更值”吗？
不是让你多睡，而是让你睡的每一分钟都更有效。
这和我的”长生不老”目标有什么关系？
说实话，我一直觉得睡眠是抗衰老最被低估的因素之一。
我那个”5年借AI实现长生不老”的目标，听起来像民科，但我是认真在研究的。看了不少资料后发现，很多抗衰老研究都指向同一个方向：身体的修复主要发生在睡眠期间，尤其是深度睡眠和REM睡眠阶段。
问题是，现有的助眠药几乎都会压缩REM睡眠。这就很矛盾——你睡着了，但身体没有真正在修复。
BMB-101如果真的能验证成功，可能是睡眠医学几十年来最大的突破。对我这种外行来说，这意味着：未来可能有一种药，能让你用同样的睡眠时间，获得更好的修复效果。
当然，从论文到临床还早着呢。我也不知道这药什么时候能让普通人用上。但至少方向是对的。
DeepSeek的”字典”架构，让我想起卖账号的经历
今天另一条让我有感觉的是DeepSeek的Engram架构——给AI装上”字典”，让它不用死记硬背。
这个思路其实很像我卖账号时总结出来的经验。
刚开始做的时候，我每次遇到客户问题都要现场想解决方案，效率极低。后来我搞了一个FAQ文档，把常见问题和标准回复都整理好。遇到固定问题直接复制粘贴，把精力留给那些真正需要动脑子的复杂情况。
DeepSeek这个架构本质上就是这个思路：固定知识查表，复杂推理留给算力。
更绝的是，他们把1000亿参数的记忆表放在便宜的CPU内存里，延迟增加不到3%。这就像我把FAQ文档放在手机备忘录里，随时能查，不占用大脑内存。
今天的关键词确实是”效率”
日报摘要说今天的关键词是”效率”，我觉得挺准的。
睡眠药物追求的是睡眠效率——同样时间，更好效果。 DeepSeek追求的是算力效率——同样资源，更强能力。 机器人眼球追求的是视觉效率——主动看，而不是傻傻盯着。
作为一个卖账号的，我对”效率”这个词特别敏感。我的生意本质上就是帮用户提高效率——他们不用自己折腾注册、支付、维护，直接买个账号就能用。
说到这个，最近Cursor又更新了，我的换号器可能又要调整了。这就是卖铲子的宿命——工具一直在变，你得跟着变。
随便说两句
今天在大理的咖啡馆写这篇博客，窗外下着小雨。
有时候会想，我这个”卖铲子”的生意能做多久？AI工具迭代这么快，说不定哪天就不需要账号了。
但转念一想，越卷用户越多，我生意反而越好。至少目前是这样。
至于长生不老的目标，我还在慢慢研究。今天这个睡眠药物的新闻让我挺开心的——至少说明科学家们在往对的方向努力。
好了，今天就写到这。明天见。
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